I måndags hade jag bokat tid hos Emma på Aktivitus för att göra lite cykeltester. De flesta har nog ganska bra egen koll på hur det står till med kondition och annat. Man vet om man är stark, orkar länge och kan hålla farten uppe eller om man flåsar jättemycket, inte orkar upp för...
Maxad vinterträningsvecka för mig
Som ni har förstått så är jag inte den mest vältränade och dessutom ska jag som så många andra få det så kallade livspusslet att gå ihop med familj och jobb mm. Som tur är så cyklar ju hela familjen och det är tack vare sonen som vi har hamnat i en supertrevlig cykelklubb....
Sjuk, irriterande långdraget sjuk
Bortsett från någon dag med huvudvärk så har jag haft tur och varit i stort sett pigg och frisk sen i våras. Men nu var det dags för en rejäl omgång halsont som inte vill ge med sig. Det startade redan förra helgen och har genomgått olika faser under veckan. Nu en vecka senare...
Sista cykeltävlingen för året – andra veckan i november
Efter novemberlovet märks det verkligen att cyklingen har gått in i sin vintersäsong. Fyrträningen för cyklister på måndagar har redan varit igång ett tag och nu börjar testcykelpassen också. Men helt slut är det ändå inte med cyklingen och blir nog inte på hela vintern om inte snön blir alldeles för djup någon period....
En bra cykelvecka -första veckan i november
November startade med ett par extra dagars ledighet. När vädret också var bra för att vara i november, med plusgrader och bara lite småregn någon dag så gäller det att ta vara på chansen att komma ut lite. Tre av de fyra lediga dagarna blev cykeldagar med olika sorters cykelturer. Första lediga dagen startade...
Besök hos Canyon i Koblenz
Kan det vara värt att ta en liten omväg för att besöka Canyons cykelfabrik i Koblenz? När vi ändå var på hemväg från vår europasemester tänkte vi att vi hade tid med en extra sväng innan det var dags att bege sig hemåt. Att köra husbil på autobahn går sällan så snabbt som gps-kartan...
Saker jag borde ha tagit tag i för länge sedan 3 – ha med sig reparationsgrejor ut
Är du bra på att reparera din cykel om något händer när du är ute i skogen? Jag tillhör nog dem som är ganska kass på det och gärna låter någon annan fixa. Jag har också tillhört dem som knappt har reparationssaker med mig ut. När jag cyklar med familjen så brukar maken ha...
Saker jag borde tagit tag i för länge sedan 2 – ICE-nummer
På cykelklubben så finns det en Facebook-grupp där alla i klubben kan gå med. För ett tag sedan när det blivit riktigt varmt skrev en av ledarna och påminde om vad barn och ungdomar förväntas ha med sig till träningen förutom cykel, hjälm och funktionella kläder för rådande väder. Vattenflaska, extra slang och lite...
Saker jag borde tagit tag i för länge sedan 1 – astmamedicin
Sedan i vintras har jag märkt av att det är jobbigt i uppförsbackarna när jag cyklar. Även på cykelklubbens fysträning hade jag extra svårt för pulshöjande övningar som att springa i tjockmatta eller att hoppa upp och ner på bänkarna. Att jag blir flåsig kan ha flera olika orsaker som dålig kondition och ett...
Mtb-semester i Spanien – dag 2, den bästa dagen
Andra cykeldagen kommer att bli något alldeles extra. Vi ska slå oss ihop med fyra andra cyklister, en från Sverige och tre från Schweiz. Tillsammans med tre guider ska vi åka bil en timma upp bland bergen till Sierras de Tejeda Almiara y Alhama. Cyklarna har vi med oss på en släpkärra efter en...